Những cách chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả và đơn giản

Khi thời tiết thay đổi hoặc vào thời điểm giao mùa bạn rất dễ bị cảm cúm. Vì thế nên người ta hay gọi bệnh cảm cúm là “bệnh thời tiết”. Vậy có cách chữa cảm cúm tại nhà nào vừa đơn giản vừa hiệu quả, giúp bạn đối phó với nó mỗi khi thời tiết trở trời không.

Căn bệnh này là căn bệnh thường gặp nhất khi giao mùa. Tuy không quá ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người nhưng nó lại gây cho người bệnh cảm giác khó chịu. Triệu chứng cảm cúm thường gặp là đau họng, chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi và mệt mỏi. 

Khi bị cảm bạn thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc để chữa bệnh. Có rất nhiều cách để chữa cảm cúm tại nhà mà bạn không cần dùng thuốc. Bằng những mẹo sau đây, những cơn cảm cúm của bạn sẽ được chấm dứt nhanh chóng.

Những cách chữa cảm cúm tại nhà đơn giản

Súc miệng bằng nước muối

Chữa cảm cúm tại nhà bằng cách xúc miệng nước muối 

Súc miệng bằng nước muối không chỉ làm sạch răng miệng, giúp hơi thở thơm mát mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng, điều trị viêm họng.

Cách chữa cảm cúm tại nhà này rất đơn giản, hàng ngày bạn chỉ cần pha 1 cốc nước muối đặc (2 thìa muối/1 cốc) sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày, tuy nhiên không nên súc miệng trong nhà bếp để tránh gây nhiễm khuẩn cho các thực phẩm khác.

Cung cấp thêm vitamin C

Vitamin C cũng là ”liều thuốc” chữa cảm cúm tại nhà rất hiệu quả. Đặc biệt khi hệ miễn dịch đang suy yếu thì việc bổ sung thêm nhiều vitamin C là điều cần thiết.

Khi bị cảm cúm, có thể cơ thể sẽ không muốn ăn thức ăn gì, vì vậy nếu không ăn được cam, chanh, bưởi,… bạn nên mua viên uống vitamin C để đẩy lùi căn bệnh thường gặp này.

Nghỉ ngơi thật nhiều

Để chữa cảm cúm tại nhà nhanh và hiệu quả nhất đó là giấc ngủ. Nếu bị chứng cảm cúm tìm đến, hãy dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, điều hòa lại các cơ quan. Dành cho mình chút thời gian nghỉ không chỉ để đánh bay cơn cảm cúm, nó còn giúp bạn lấy lại tinh thần để tiếp tục công việc.

Xông hơi

Xông hơi cũng là cách chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà cũng sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi. Không những vậy xông hơi còn có tác dụng điều hòa khí huyết giúp cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Rửa tay sạch với xà phòng

Khi bị cảm cúm, chức năng của hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng, việc rửa tay thường xuyên và sạch sẽ sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Chú ý rửa sạch tay trước và sau khi ăn kể cả lúc không bị cúm nhé!

Uống thật nhiều nước

Uống nhiều nước

Mỗi khi bị cảm cúm bạn nên uống thật nhiều nước (nước hoa quả, nước canh, súp hay nước lọc), điều này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn do cảm cúm. Tuy nhiên nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, cho dù bị cúm hay không thì bạn vẫn nên bổ sung đủ 2l nước/ngày để đảm bảo sức khỏe.

Nếu bị cảm cúm nên ăn tỏi tươi

Tỏi có tính ôn, có tác dụng giải độc, tiêu đờm, sát trùng rất tốt. Đây cũng là cách chữa cảm cúm tại nhà cực hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Khi bị cúm, hãy ăn nhánh tỏi tươi hoặc thêm vào món ăn khi chế biến đều được (tuy nhiên ăn sống sẽ tốt hơn).

Tác dụng của tỏi tươi để chữa cảm cúm

Trên đây là những cách chữa cảm cúm tại nhà vừa đơn giản vừa hiệu quả cho các bạn tham khảo. Hy vọng với những cách chữa cảm cúm đơn giản trên đây, các bạn không còn phải lo về căn bệnh thời tiết này nữa. Chúc các bạn khỏe mạnh.