10 cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất trong mùa đông

Cùng theo dõi bài viết sau để tham khảo 10 cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất cho mùa hanh khô bởi đây là bệnh hô hấp thường xảy ra khi tiết trời thay đổi vào mùa hanh khô...

10 cách chữa ngạt mũi hiệu quả

1. Uống trà gừng

Các thầy lang thường sử dụng củ gừng để điều trị cảm lạnh và những triệu chứng của nó, bao gồm cả ngạt mũi và sung huyết phổi.

Cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất

Cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông bằng trà gừng như sau: cứ mỗi củ gừng tươi thì đổ 2 cốc nước vào và đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó vớt bã gừng ra, bỏ thêm đường và chút mật ong vào nước trà, cho thêm chút nước chanh càng tốt. Cứ 2 – 3 tiếng lại uống một cốc cho đến khi nước mũi chảy ra nhiều và hết ngạt mũi.

2. Nhỏ nước muối

Đây là cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông rất đơn giản, dễ làm và được nhiều người sử dụng. Bạn có thể mua lọ nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc có thể tự chế. Cách chế biến như sau: Lấy 1 muỗng muối bỏ vào một cốc nước đun sôi để nguội, hoà tan. Sau đó đổ vào ống nhỏ giọt hoặc ống xịt và nhỏ lên 2 lỗ mũi.

Có thể nhỏ nhiều lần trong một ngày. Nước muối sẽ giúp chống khuẩn, làm lãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng. Cách này đặc biệt an toàn ngay cả đối với trẻ mới sinh được 6 tuần tuổi.

3. Tinh dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp (bạch đàn), được bán phổ biến ở các hiệu thuốc, có khả năng chống tức ngực và làm thông lỗ mũi khi bị ngạt mũi bằng cách hít thật sâu loại dầu này. Và nhớ rằng hãy hít thở thật sâu trong lúc tắm để nhận được hiệu quả tốt nhất.

4. Ăn gia vị cay nóng

Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách chữa ngạt mũi hiệu quả, nhất là trong mùa đông. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc… sẽ làm chảy nước mũi. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.

5. Uống nhiều nước

Nước là thứ tốt nhất để chống sự khử nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8 – 10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.

6. Nước chanh pha với mật ong

Cách chữa ngạt mũi trong mùa đông hiệu quả bằng nước chanh tại nhà như sau: lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ nhanh chóng loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.

7. Chườm khăn nước nóng lên tai

Đây là mẹo mà nhiều người thường sử dụng để chữa ngạt mũi hiệu quả và nhanh nhất trong mùa đông. Trước khi đi ngủ, bạn lấy khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10 – 15 phút. Nó sẽ làm chứng ngạt mũi dịu đi.

8. Xông nước muối

Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, kề mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.

9. Ăn súp thịt gà

Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để trị cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có là cách chữa ngạt mũi cực kì hiệu quả, nhất là trong mùa đông. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và chống bệnh hiệu nghiệm.

10. Mát-xa mũi

Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể thở dễ dàng.

Trên đây là 10 cách chữa ngạt mũi hiệu quả bạn có thể áp dụng để ngăn chặn tình trạng ngạt mũi kéo dài. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Read More

Những cách chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả và đơn giản

Khi thời tiết thay đổi hoặc vào thời điểm giao mùa bạn rất dễ bị cảm cúm. Vì thế nên người ta hay gọi bệnh cảm cúm là “bệnh thời tiết”. Vậy có cách chữa cảm cúm tại nhà nào vừa đơn giản vừa hiệu quả, giúp bạn đối phó với nó mỗi khi thời tiết trở trời không.

Căn bệnh này là căn bệnh thường gặp nhất khi giao mùa. Tuy không quá ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người nhưng nó lại gây cho người bệnh cảm giác khó chịu. Triệu chứng cảm cúm thường gặp là đau họng, chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi và mệt mỏi. 

Khi bị cảm bạn thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc để chữa bệnh. Có rất nhiều cách để chữa cảm cúm tại nhà mà bạn không cần dùng thuốc. Bằng những mẹo sau đây, những cơn cảm cúm của bạn sẽ được chấm dứt nhanh chóng.

Những cách chữa cảm cúm tại nhà đơn giản

Súc miệng bằng nước muối

Chữa cảm cúm tại nhà bằng cách xúc miệng nước muối 

Súc miệng bằng nước muối không chỉ làm sạch răng miệng, giúp hơi thở thơm mát mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng, điều trị viêm họng.

Cách chữa cảm cúm tại nhà này rất đơn giản, hàng ngày bạn chỉ cần pha 1 cốc nước muối đặc (2 thìa muối/1 cốc) sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày, tuy nhiên không nên súc miệng trong nhà bếp để tránh gây nhiễm khuẩn cho các thực phẩm khác.

Cung cấp thêm vitamin C

Vitamin C cũng là ”liều thuốc” chữa cảm cúm tại nhà rất hiệu quả. Đặc biệt khi hệ miễn dịch đang suy yếu thì việc bổ sung thêm nhiều vitamin C là điều cần thiết.

Khi bị cảm cúm, có thể cơ thể sẽ không muốn ăn thức ăn gì, vì vậy nếu không ăn được cam, chanh, bưởi,… bạn nên mua viên uống vitamin C để đẩy lùi căn bệnh thường gặp này.

Nghỉ ngơi thật nhiều

Để chữa cảm cúm tại nhà nhanh và hiệu quả nhất đó là giấc ngủ. Nếu bị chứng cảm cúm tìm đến, hãy dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, điều hòa lại các cơ quan. Dành cho mình chút thời gian nghỉ không chỉ để đánh bay cơn cảm cúm, nó còn giúp bạn lấy lại tinh thần để tiếp tục công việc.

Xông hơi

Xông hơi cũng là cách chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà cũng sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi. Không những vậy xông hơi còn có tác dụng điều hòa khí huyết giúp cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

Rửa tay sạch với xà phòng

Khi bị cảm cúm, chức năng của hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng, việc rửa tay thường xuyên và sạch sẽ sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Chú ý rửa sạch tay trước và sau khi ăn kể cả lúc không bị cúm nhé!

Uống thật nhiều nước

Uống nhiều nước

Mỗi khi bị cảm cúm bạn nên uống thật nhiều nước (nước hoa quả, nước canh, súp hay nước lọc), điều này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn do cảm cúm. Tuy nhiên nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, cho dù bị cúm hay không thì bạn vẫn nên bổ sung đủ 2l nước/ngày để đảm bảo sức khỏe.

Nếu bị cảm cúm nên ăn tỏi tươi

Tỏi có tính ôn, có tác dụng giải độc, tiêu đờm, sát trùng rất tốt. Đây cũng là cách chữa cảm cúm tại nhà cực hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Khi bị cúm, hãy ăn nhánh tỏi tươi hoặc thêm vào món ăn khi chế biến đều được (tuy nhiên ăn sống sẽ tốt hơn).

Tác dụng của tỏi tươi để chữa cảm cúm

Trên đây là những cách chữa cảm cúm tại nhà vừa đơn giản vừa hiệu quả cho các bạn tham khảo. Hy vọng với những cách chữa cảm cúm đơn giản trên đây, các bạn không còn phải lo về căn bệnh thời tiết này nữa. Chúc các bạn khỏe mạnh.

Read More

Những loại thuốc điều trị hen phế quản tại nhà

Hen phế quản có thể do dị ứng (bụi, phấn hoa, lông vũ, thực phẩm) hoặc không do dị ứng (nhiễm khuẩn, rối loạn nội tiết, gắng sức, dùng thuốc chống viêm không steroid) ở người hen do dị ứng, khi tiếp xúc với dị nguyên, rất nhiều chất trung gian hóa học được giải phóng từ dưỡng bào, gây nhiều tác dụng ở phế quản và các nơi khác trong cơ thể.

Thuốc điều trị hen phế quản

Nhóm thuốc cắt cơn hen suyễn

Tác dụng

Giảm co thắt phế quản, hoặc tắc nghẽn đường dẫn khí có hồi phục, đồng thời giúp ngăn ngừa cơn co thắt phế quản do gắng sức hay trước khi tiếp xúc với dị nguyên đã biết trước nhưng không tránh khỏi.

Phân loại

Thuốc cắt cơn chia làm 2 loại: thuốc cắt cơn tác dụng ngắn và thuốc cắt cơn tác dụng lâu dài.

- thuốc điều trị hen phế quản này tác dụng ngắn là salbutamol, fenoterol, terbutalin (bricanyl) tác dụng nhanh và thời gian tác dụng trong khoảng từ 4 – 6 giờ.

- thuốc tác dụng kéo dài như salmeterol, formoterol có thời gian tác dụng kéo dài khoảng 12 giờ. Hoặc sử dụng thuốc chứa corticosteroid dùng đường toàn thân. Loại này được sử dụng để điều trị những cơn hen suyễn cấp mức độ trung bình đến nặng. Các thuốc này cũng giúp làm giảm nguy cơ lên cơn hen trở lại.

Thuốc được sản xuất dưới nhiều dạng dùng khác nhau: viên uống, tiêm, bột hít hay xịt khí dung. Để dứt cơn hen nhanh nhất bệnh nhân nên sử dụng thuốc cắt cơn dưới dạng xịt khí dung. Người bệnh hen suyễn lưu ý nên có sẵn thuốc xịt cắt cơn bên cạnh để nhanh chóng sử dụng khi thấy triệu chứng hen phế quản xuất hiện.

Nhóm thuốc dự phòng hen suyễn

Tác dụng

Thuốc dự phòng hen suyễn có tác dụng phòng ngừa các triệu chứng hen suyễn. Bệnh nhân dùng đầy đủ và đều đặn thuốc dự phòng sẽ giảm sự co thắt phế quản, đồng thời làm giảm viêm đường dẫn khí, hiện được coi là thuốc đặc trị hen suyễn. Do đó, thuốc dự phòng hen phế quản nên được dùng lâu dài, thậm chí là suốt đời.

Phân loại

- Thuốc làm giãn đường dẫn khí tác dụng kéo dài (các thuốc đồng vận beta-2 tác dụng kéo dài)

- Thuốc corticosteroid: giúp cải thiện chức năng phổi, dự phòng các triệu chứng hen suyễn, giảm thiểu khả năng tổn thương dài hạn đường dẫn khí, và giảm việc sử dụng các thuốc cắt cơn.

Thuốc thường được sử dụng

- Tại Việt Nam hiện nay thường sử dụng thuốc điều trị hen phế quản hít corticosteroid chứa hoạt chất: Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone.

- Thuốc làm giãn đường dẫn khí tác dụng kéo dài có những hoạt chất: Salmeterol, Formoterol.

Read More

Bệnh hen phế quản và dấu hiệu nhận biết hen

Bệnh hen phế quản và dấu hiệu nhận biết

Hen là một loại bệnh ảnh hưởng đến đường dẫn khí của phổi (phế quản). Hen gây ra bởi quá trình viêm mạn tính của phế quản. Nó làm cho phế quản, hoặc đường dẫn khí, của bệnh nhân trở nên nhạy cảm với nhiều tác nhân khác nhau.

- Khi quá trình viêm bị kích thích bởi một số yếu tố bên trong và bên ngoài, đường thở sẽ phù nề và ứ đàm.

- Các cơ của phế quản sẽ co lại làm cho phế quản hẹp hơn nữa.

- Sự hẹp này làm cho khí khó có thể thoát ra được khỏi phổi.

- Hiện tượng kháng lại lực thở ra này là triệu chứng đặc trưng của bệnh hen suyễn.

Vì bệnh hen phế quản gây ra sự đề kháng, hoặc tắc nghẽn, luồng không khí thở ra, nên nó được gọi là bệnh phổi tắc nghẽn. Thuật ngữ y học chỉ tình trạng này là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hay COPD.

Cũng như các bệnh mạn tính khác, hen phế quản là một bệnh mà bạn phải chịu đựng nó hằng ngày trong suốt cuộc đời. Bạn có thể bị lên cơn hen bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với một trong những dị nguyên của bạn. Không giống như các bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính khác, hen có thể phục hồi được.

- Bệnh hen phế quản không thể chữa khỏi được nhưng có thể kiểm soát được.

- Bạn có cơ hội kiểm soát được hen nhiều hơn nếu như được chẩn đoán sớm và bắt đầu điều trị ngay sau đó.

- Nếu được điều trị thích hợp, bệnh nhân hen có thể sẽ ít lên cơn hen hơn và các cơn hen nếu có xảy ra thì cũng sẽ ít nặng nề hơn.

- Nếu không được điều trị, có thể bệnh nhân sẽ lên cơn hen thường xuyên và nặng hơn và thậm chí có thể tử vong.

Hiện nay, bệnh hen phế quản gặp nhiều hơn ở các nước phát triển. Lý do chính xác vẫn chưa được biết rõ nhưng có thể có sự góp phần của những yếu tố dưới đây:

- Chúng ta trải qua một tuổi thơ ít phải chịu tiếp xúc với những tác nhân nhiễm trùng như ông bà ta lúc trước nên hệ miễn dịch của chúng ta cũng trở nên ít nhạy cảm hơn.

- Chúng ta ở nhà nhiều hơn thời trước nên tiếp xúc với các yếu tố dị ứng ở trong nhà nhiều hơn chẳng hạn như bụi nhà.

- Không khí thời nay cũng bị ô nhiễm nhiều hơn thời xưa.

- Cách sống hiện đại làm chúng ta ít vận động hơn trước và béo phì ngày càng phổ biến. Có một vài bằng chứng cho thấy có sự liên quan giữa béo phì và hen.

Dấu hiệu nhận biết bệnh hen phế quản

- Thở khò khè

- Không thở được.

- Co nặng ngực.

- Ho.

- Nói khó.

- Khò khè là tiếng rít đi kèm với nhịp thở.

- Tiếng khò khè thường nghe thấy ở thì thở ra, tuy nhiên có cũng có thể nghe thấy được ở thì hít vào.

- Không phải tất cả những bệnh nhân bị hen đều thở khò khè và không phải tất cả những người thở khò khè đều bị hen.

Read More

Các bố mẹ đã biết cách phòng tránh viêm phổi ở trẻ chưa?

Vi rút là nguyên nhân chính gây nên bệnh giai đoạn đầu của bệnh viêm phổi ở trẻ em. Dấu hiệu bệnh viêm phổi thường gặp là trẻ bị cảm lạnh, ho sổ mũi, cúm hay viêm xoang. Sau đó nếu không được điều trị và sức đề kháng yếu thì vi rút có thể lây lan tới hai cuống phổi, làm cho khí quản sưng phồng, tấy đỏ, tiết dịch nhầy trong phổi, gây kích thích trẻ sẽ ho nhiều và thở mệt do đường thở bị viêm và tiết dịch.

Nguyên nhân viêm phổi ở trẻ

Nếu trẻ có những biểu hiện trên cùng với sốt kéo dài trong vài ngày hay ho kéo dài trong vòng từ 2 - 3 tuần, có thể trẻ đã bị viêm phổi. Tiếp sau đó, trẻ bắt đầu có các dấu hiệu viêm phổi như ho nhiều hơn, có cảm giác đau rát cổ họng và xuất hiện đờm đục hoặc có màu vàng hay xanh. Ngoài sốt ra trẻ có thể có cảm giác đau ngực, mệt mỏi, chán ăn hoặc nôn ói.

Nguyên nhân viêm phổi còn có thể do trẻ hít phải bụi bẩn, hơi độc hay khói thuốc lá và bụi bẩn. Đa số các thanh thiếu niên nghiện thuốc lá hay trẻ em phải sống trong môi trường có khói thuốc lá, rất có nguy cơ bị viêm phổi mãn tính.

Cách phòng tránh viêm phổi ở trẻ nhỏ

Để phòng tránh viêm phổi ở trẻ cũng như một số bệnh hô hấp khác, bố mẹ cần lưu ý những điều sau trong quá trình chăm sóc trẻ:

- Trẻ phải được bú sữa mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời và kéo dài cho đến khi trẻ được 18 - 24 tháng. Trẻ phải được chăm sóc, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt với trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi.

- Những người chăm sóc trẻ phải rửa tay thường xuyên.

- Sử dụng nguồn nước sạch và giữ gìn vệ sinh môi trường nhằm bảo vệ trẻ chống lại các mầm bệnh gây viêm phổi, tiêu chảy và các bệnh khác.

- Khử sạch không khí ô nhiễm trong nhà, đặc biệt là khói từ các bếp lò không an toàn sẽ giúp làm giảm nguy cơ bệnh viêm phổi ở trẻ nặng hơn.

- Việc tiêm chủng vắc xin sẽ giúp cung cấp sự bảo vệ chống lại sự nhiễm khuẩn gây ra bởi nhiều chủng phế cầu khác nhau.

Để tránh đưa trẻ nhập viện trong tình trạng nặng (sốt cao, khó thở, thở nhanh, suy hô hấp), phụ huynh cần chú ý theo dõi khi trẻ có những dấu hiệu chuyển nặng bằng cách đếm nhịp thở và phân biệt độ lõm ở lồng ngực để đưa trẻ đến bệnh viện kịp thời.

Read More

Bệnh viêm phổi ở người cao tuổi

Người cao tuổi thuộc nhóm những người dễ mắc bệnh viêm phổi. Với người cao tuổi, bệnh viêm phổi sẽ khó chữa hơn so với những bệnh nhân khác. Hãy tìm hiểu cụ thể về nguyên nhân, cách điều trị và biện pháp phòng tránh bệnh viêm phổi ở người cao tuổi qua video về bệnh viêm phổi ở người cao tuổi nhé.

Read More

Những thông tin về bệnh viêm phổi ở trẻ em

Bệnh viêm phổi là một dạng bệnh hô hấp thường xuất hiện ở những người có sức đề kháng kém như trẻ em, người cao tuổi. Với từng đối tượng, nguyên nhân, cách điều trị và cách phòng tránh bệnh viêm phổi là khác nhau. Cùng tham khảo những thông tin về bệnh viêm phổi ở trẻ em qua video sau.

Read More